宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他(tā)部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and 嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美; line-height: 24px;'>嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经(jīng)过等(děng)感受。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧(ba)

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